Китайский массаж: виды, польза и как проходит сеанс

Китайский массаж — один из древнейших методов традиционной медицины Китая. Он сочетает расслабление и лечебное воздействие на мышцы, суставы и биологически активные точки. Разберём, как называется китайский массаж, какие виды бывают и чем он полезен.

Как называется китайский массаж

Главный вид лечебного китайского массажа называется туйна — от китайских слов «толкать» и «хватать». Кроме него популярны:

точечный массаж (акупрессура) — надавливание на биологически активные точки;
гуаша — массаж скребком из камня или рога;
баночный массаж — вакуумные банки;
массаж стоп — работа с рефлекторными зонами ступней.

Чем полезен китайский массаж

снимает мышечное напряжение и спазм;
уменьшает боли в спине, шее, суставах;
улучшает кровообращение и лимфоток;
помогает при бессоннице и стрессе;
ускоряет восстановление после травм и долгой неподвижности.

*Разминание мышц спины по технике туйна*

Как проходит сеанс туйна

Массажист или врач сначала расспрашивает о жалобах и осматривает пациента. Затем работает с мышцами и точками: разминает, надавливает, растирает, растягивает, мобилизует суставы. Сеанс длится от 30 минут до часа. Массаж может быть интенсивным, но врач регулирует силу воздействия.

Противопоказания

Массаж не проводят при острых инфекциях и температуре, остром остеомиелите, туберкулёзном артрите, кожных заболеваниях, ожогах и ранах в зоне воздействия, беременности сроком более 5 месяцев, тяжёлых заболеваниях сердца и сосудов. При хронических болезнях нужна консультация врача.

Сколько сеансов нужно

Для лечебного эффекта обычно назначают курс из 7–10 процедур через день или ежедневно. Расслабляющий массаж можно делать разово — например, после долгой дороги.

Что говорят отзывы

В отзывах о китайском массаже пациенты отмечают лёгкость в спине, улучшение подвижности шеи и плеч, крепкий сон. Некоторые пишут, что первые сеансы туйна были ощутимыми, а эффект проявился ближе к середине курса.

Лечебный массаж в Хэйхэ

В медицинском центре Dental-Top в Хэйхэ лечебный массаж проводят специалисты традиционной китайской медицины. Массаж помогает при болях в спине, суставах, невралгиях, после травм и операций. Его удобно совместить с лечением зубов, иглоукалыванием или фитотерапией.

Советы после массажа

Выпейте воды, отдохните 20–30 минут и не выходите сразу на холод. В день массажа лучше отказаться от алкоголя и интенсивных тренировок.

Частые вопросы

Китайский массаж — это больно? Туйна бывает интенсивным, но врач подбирает силу под пациента.

Можно ли делать массаж каждый день? В рамках курса — да, по назначению врача.

Гуаша и баночный массаж

Гуаша выполняется гладким скребком, которым проводят по коже вдоль мышц. На коже могут остаться красные полосы — это нормальная реакция, они проходят за несколько дней. Баночный массаж создаёт вакуум, который усиливает приток крови к мышцам и помогает при напряжении в спине. Оба метода часто сочетают с туйна и точечным массажем.

Подробнее: Лечебный массаж.

Запишитесь на лечебный массаж

Позвоните или напишите в WhatsApp/Telegram +7 (914) 381-16-66. Врач Dental-Top бесплатно проконсультирует и подберёт курс китайского массажа на время вашей поездки в Хэйхэ.

Вернуться назад